從小學習舞蹈，在身體肌肉使用頻率較一般人高出需多的狀況下，沒有注意正確的力量使用，往往累積大大小小的傷。
在認識Pilates 時深感相見恨晚，過往身體協調與肌群運作都是在單純模仿動作外型，或錯誤中摸索許久才找到答案的，而Pilates 給了最好的肢體認知與覺察。無論是肌肉良好的發力、靈活的脊椎活動，甚至是最基礎的呼吸帶動核心肌群，Pilates成為我重新認識身體的好幫手。

正因如此，現在我想與你一起分享這段美妙的旅程，讓“好用”的身體陪伴你面對生活。