熱愛滑雪的皮拉提斯老師—Alice小艾。
因為接觸皮拉提斯而重獲新生的我，希望也把這麼棒的運動介紹給大家。

不論你是想調整體態，或是復健受傷的膝蓋、改善日常錯誤姿勢的腰酸背痛，皮拉提斯就是你的最佳夥伴。入門簡單容易，小艾老師會視你身體情況，循序漸進的安排課程訓練，上課運動時隨時檢視調整你的姿勢，除了喚醒本體感，也可預防運動傷害。
想要擁有理想體態，維持正確的運動習慣很重要。精神奕奕挺拔的身形，除了視覺上年輕美麗動人之外，少了腰酸背痛的生活更是迷人。

你也有滑手機、打電腦造成的肩頸痠痛困擾嗎？
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